Путешествие без проблем

Вы мечтаете получить новые впечатления, совершить кругосветное путешествие по бескрайним морским просторам на белоснежном лайнере, покататься на яхте, совершить перелет в загадочные и романтические страны, но, к сожалению, даже простая поездка на автомобиле или в общественном транспорте приводит вас в ужас, доставляет вам массу хлопот и неприятностей. Как часто наши мечты остаются нереализованными по банальной причине – вас просто тошнит. Тошнота - это симптом укачивания, «морской болезни». Головная боль, отсутствие аппетита, головокружение, а запахи просто раздражают- это все признаки того, что вас укачало. Что можно сделать?

Сделайте первый шаг и поборите свой страх. Как правило, человек подсознательно настраивается на негативные ощущения. Думайте о приятном, о том, что ждет вас в путешествии: знакомства, впечатления, исполнение вашей мечты. Достижение цели вполне возможно, если вы будете знать несколько основных приемов в борьбе с укачиванием.

Во-первых, чтобы вас не укачало, старайтесь не переедать перед поездкой, и ни в коем случае не голодать. Лучшим вариантом будет прием пищи – за 2 часа до начала путешествия. Не принимайте алкоголь, и не пользуйтесь дезодорантами и туалетной водой с резкими запахами. Во время поездки не желательно смотреть телевизор и читать.

Во-вторых, выберите лучший для вас способ борьбы с укачиванием и тошнотой.

1.Возьмите с собой в дорогу высушенный корень имбиря (достаточно съесть маленький кусочек высушенной имбирной палочки перед поездкой). Если в дороге вы почувствуете себя неважно, то съешьте еще маленький кусочек имбиря, но не запивайте его водой. Имбирь можно заменить имбирным печеньем или имбирными леденцами, а также можно приготовить имбирный чай в дорогу (15 гр тертого имбиря залить холодной водой довести до кипения, проварить 10-15 минут на слабом огне, снять с огня и настоять в течении получаса).

2.В случае, если вы не переносите имбирь, помощником для вас будет мятный чай или мятные таблетки и леденцы.

3.Отличное средство – напиток, приготовленный из семян укропа (1чайную ложку семян залить на 300 гр кипятка и настоять 20 минут). Употреблять напиток нужно 5-6 раз день до еды или через 1,5-2 часа после приема пищи. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Этот напиток нельзя принимать людям с пониженным артериальным давлением!

4.Возьмите с собой в дорогу мешочек с запахом лаванды. Лаванда поможет вам избежать или побороть тошноту, снимет головную боль, и придаст вам силы.

5.Если вам предстоит длительное путешествие на автомобиле, вместо дезодорирующих и освежающих средств используйте лавандовый мешочек или освежитель воздуха с запахом лаванды или лавандовое масло.

6.Если вам не подходят по той или иной причине вышеуказанные способы (непереносимость продукта или средства), тогда заварите в термосе зеленый чай, и добавьте лимон. Зеленый чай поможет справиться с тошнотой, нормализует давление.

Во время путешествия найдите себе какое-нибудь занятие, например, займите горизонтальное положение, закройте глаза, помечтайте о чем-нибудь. Это отвлечет вас от мыслей о состоянии здоровья, и вы не будете акцентировать свое внимание на ухудшении самочувствия, тем более, что вы уже вооружены надежным помощником (средством от укачивания). Время в пути пролетит незаметно. Впереди вас ждет только хорошее настроение, новые впечатления, и радость от общения с друзьями и близкими на отдыхе, о котором вы так долго мечтали.

Удачи! Счастливого пути!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии: